Rester actif, c’est garder son autonomie plus longtemps
Même les gestes les plus simples, répétés avec douceur, peuvent faire une grande différence : améliorer l’équilibre, garder les articulations actives, prévenir les chutes, favoriser un bon moral.
Mais quand on est seul, il est facile de perdre la motivation. On peut se sentir incertain, moins en sécurité, ou simplement découragé à l’idée de faire ces efforts sans accompagnement.
Chez Aidexpress, nous croyons qu’il est plus facile de bouger quand quelqu’un est là, juste à côté. Nos aidants vous accompagnent avec respect, bienveillance et encouragement, dans un climat de confiance et à votre rythme.
Ce que comprend notre service d'aide aux exercices à domicile
Ce service vise à soutenir votre routine d’exercices physiques tout en assurant un encadrement sécurisant et motivant. Selon vos capacités et vos objectifs, nos aidants peuvent être présents pour vous encourager, vous accompagner dans des mouvements simples (étirements, équilibre, renforcement léger) et créer une ambiance calme, chaleureuse et propice au bien-être.
Parce qu’ensemble, un pas à la fois, on retrouve l'énergie et le plaisir de bouger.
Bien plus qu’un soutien physique
Au-delà du geste, il y a la relation. Nos visites deviennent des moments de présence, d’écoute et de plaisir partagé.
Faire ses exercices accompagné, c’est aussi :
- Se sentir soutenu, même quand l’énergie manque un peu ;
- Retrouver le goût de bouger, à son rythme, sans pression ;
- Reconnecter avec soi, dans un moment de calme et de confiance.
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi bouger avec douceur, un jour à la fois.
À qui s’adresse ce service
Aux personnes âgées ou en perte d’autonomie qui veulent rester actives
Aux personnes en convalescence après une chute, une chirurgie ou une hospitalisation
Aux personnes à mobilité réduite ou vivant avec une condition physique limitante
Aux personnes atteintes de troubles neurologiques (Parkinson, sclérose en plaques, etc.)
Aux personnes vivant seules qui souhaitent un accompagnement motivant et sécurisant
Aux proches aidants qui veulent encourager leur proche à rester en mouvement en toute sécurité
Vous souhaitez offrir ce service à un proche ou en bénéficier vous-même
Nos conseillers sont là pour vous écouter et bâtir avec vous un accompagnement qui vous convient.
Un pas à la fois, avec quelqu’un à vos côtés, pour avancer, tout simplement.
Un aidant pour bouger, et des pros quand il le faut
Votre aidant peut vous accompagner dans vos exercices physiques, mais aussi vous aider dans d’autres aspects de la vie quotidienne : préparation de repas, rappel de médicaments, petites tâches ou simplement présence bienveillante.
Et lorsque vos besoins exigent un suivi plus spécialisé, nos professionnels de la santé, comme nos physiothérapeutes à domicile, peuvent intervenir pour assurer votre sécurité et favoriser votre autonomie.
Entretien ménager à domicile
Entretien ménager à domicile (femme de ménage) : un service personnalisé pour garder votre maison propre, ordonnée et accueillante.
Préparation de repas à domicile
Nos aidants préparent des repas maison, équilibrés et réconfortants, pour vous libérer du stress de cuisiner.
Présence bienveillante à domicile
Nos accompagnateurs offrent écoute, compagnie et réconfort, pour briser l’isolement et égayer vos journées.
Accompagnement pour vos sorties et activités – Service à domicile
Nos aidants accompagnent vos sorties : promenades, activités sociales ou visites, en toute sécurité et avec chaleur humaine.
Stimulation cognitive à domicile
Lecture, jeux, discussions et activités cognitives pour garder l’esprit actif et éveillé au quotidien.
Entretien ménager à domicile
Entretien ménager à domicile (femme de ménage) : un service personnalisé pour garder votre maison propre, ordonnée et accueillante.
Préparation de repas à domicile
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Présence bienveillante à domicile
Nos accompagnateurs offrent écoute, compagnie et réconfort, pour briser l’isolement et égayer vos journées.
Accompagnement pour vos sorties et activités – Service à domicile
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Stimulation cognitive à domicile
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Entretien ménager à domicile
Entretien ménager à domicile (femme de ménage) : un service personnalisé pour garder votre maison propre, ordonnée et accueillante.
Préparation de repas à domicile
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Présence bienveillante à domicile
Nos accompagnateurs offrent écoute, compagnie et réconfort, pour briser l’isolement et égayer vos journées.
Accompagnement pour vos sorties et activités – Service à domicile
Nos aidants accompagnent vos sorties : promenades, activités sociales ou visites, en toute sécurité et avec chaleur humaine.
Stimulation cognitive à domicile
Lecture, jeux, discussions et activités cognitives pour garder l’esprit actif et éveillé au quotidien.
Découvrez tous nos soins et services à domicile
Aidexpress offre une gamme complète de soins et services à domicile, adaptés aux aînés, aux familles, aux proches aidants et à toute personne ayant besoin d'aide à la maison.
