Bouger mieux, vivre mieux chez soi
Des exercices adaptés avec un kinésiologue à domicile
Avec l’âge, une convalescence ou une perte de mobilité, bouger peut devenir difficile. Pourtant, l’activité physique est essentielle pour garder sa santé, sa force et sa qualité de vie.
Nos kinésiologues à domicile conçoivent des programmes d’exercices adaptés à votre condition et à vos objectifs. Chaque séance vous aide à renforcer vos muscles, améliorer votre équilibre et prévenir les chutes, directement dans le confort de votre maison.
Aidexpress, votre partenaire pour rester actif, autonome et en confiance, jour après jour.
Ce que le kinésiologue peut faire pour vous
- Évaluer votre condition physique et vos besoins spécifiques
- Concevoir des programmes d’exercices personnalisés et adaptés à votre rythme
- Améliorer votre force, votre mobilité et votre endurance
- Prévenir les chutes et les blessures avec des exercices ciblés
- Favoriser la reprise d’activités après une chirurgie, une blessure ou une hospitalisation
- Encourager un mode de vie actif et durable
Nos kinésiologues transforment chaque séance en une expérience motivante et accessible, pour que vous retrouviez confiance en vos mouvements.
Pourquoi c'est essentiel
- Préserver votre autonomie et votre indépendance au quotidien
- Réduire les douleurs liées à l’inactivité ou aux mauvaises postures
- Renforcer vos capacités physiques et votre confiance en vous
- Retrouver le plaisir de bouger grâce à un accompagnement professionnel et motivant
Avec Aidexpress, l’activité physique devient un outil de santé simple, efficace et adapté à vos besoins réels.
Exemples de situations
- Vous avez peur de tomber et voulez améliorer votre équilibre
- Vous souhaitez retrouver de l’endurance après une hospitalisation
- Vous sentez une perte de mobilité et voulez bouger plus facilement
- Vous désirez intégrer des exercices simples et sécurisants dans votre quotidien
Nos kinésiologues à domicile font de chaque séance un pas vers plus d’autonomie, de vitalité et de sérénité.
À qui s’adresse ce service
Aux aînés qui veulent maintenir ou améliorer leur mobilité
Aux personnes en convalescence après une chirurgie ou une blessure
Aux personnes vivant avec une condition chronique limitant leurs mouvements
À toute personne qui veut rester active et prévenir les risques de chute
Vous souhaitez offrir ce service à un proche ou en bénéficier vous-même
Nos kinésiologues à domicile sont vos alliés pour préserver votre mobilité, renforcer votre équilibre et retrouver le plaisir de bouger.
Recevez un programme d’exercices personnalisés, directement à la maison, afin de rester actif, autonome et en confiance au quotidien.
Des experts réunis pour soutenir votre santé et votre autonomie
En plus de la kinésiologie, Aidexpress met à votre disposition une équipe complète de professionnels de la santé à domicile : physiothérapie, ergothérapie, soins infirmiers et aide au quotidien.
Vous profitez d’un accompagnement multidisciplinaire et coordonné, pensé pour votre confort, votre autonomie et votre qualité de vie.
Home Care Registered Nurse
Home nursing care available 24/7, with fast setup and reliable service across Québec and Ontario.
In-home Special Education Technician
In-home special education technician: tailored educational strategies to build autonomy, confidence, and overall quality of life.
In-home Social Worker
In-home social worker: listening, personalized support, access to resources, and psychosocial assistance. Services tailored for individuals, families, and caregivers.
In-home Psychotherapist
In-home psychotherapist: personalized psychological support, stress management, anxiety and depression care. A professional and reassuring service, right in the comfort of your home.
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Découvrez tous nos soins et services à domicile
Aidexpress offre une gamme complète de soins et services à domicile, adaptés aux aînés, aux familles, aux proches aidants et à toute personne ayant besoin d'aide à la maison.
